リハビリテーションに用いられる回想法というものがあります。懐かしい映像を見て思い出を蘇らせるというもので、脳の記憶に作用します。これに、テレビドラマが利用されることがあります。
このことを踏まえると、結論はこうなります。
動画配信サービス [ FODプレミアム ] はアンチエイジングに効く！
こんな人に効果があるかも！
・時々の物忘れが気になるようになった
・20年以上前、お気に入りのフジテレビの連ドラがあった
・ストレスなく楽しく脳活して若返りたい
理由はのちほど、まずは記憶チェック！
チェック！
お気に入りだった連ドラがこの中にありますか？
「踊る大走査線」
「振り返れば奴がいる」
「東京ラブストーリー」
「ナースのお仕事」
「ひとつ屋根の下」
「王様のレストラン」
「ニューヨーク恋物語」
「抱きしめたい！」
「北の国から」
「君といた夏」
「素顔のままで」
「古畑任三郎」
「親愛なる者へ」
「神様もう少しだけ」
「愛という名のもとに」
「大草原の小さな家」
「大奥」……
上記タイトルは一例です。FODプレミアムにラインナップされている、1980〜90年代にフジテレビで放送されたドラマからピックアップしました。画像で見てみましょう！（※以下画像はすべてFODのHPからのスクリーンショットです）
以上、1900年代にフジテレビで放送されたドラマからの、こちらも抜粋です。約20年〜40年前のドラマたち。あー！これ見てた!! とか、あー！この時代ってあんなことあったなー!!なんて懐かしく感じましたか？
忘れてた記憶が蘇ってきたら、それは脳が活性化されたってことです。老化を少し防止したということ！ 懐かしい文字（タイトルやロゴ）、写真といった静止ビジュアル情報を見れば、それだけで、周辺の情報まで思い出すことができます。情報量の多い動画を見れば、当時のディテールまで記憶を蘇らせることができるはず。計り知れない脳活効果の可能性があります。
これが、脳活の方法論『回想法』を用いたアンチエイジングということになります。
回想法とは
脳を活性化し情緒を安定させる目的で行われる、心理療法でリハビリテーション法。
やることは、なつかしい「物」や「写真」「映像」「動画」を見る、というだけ。集団で回想法を行う場合は、見た後に思い出を語り合います。ひとりで当時を思い起こすだけでも効果があるとされています。
記憶のプロセス
記憶は３ステップで成り立っています。
❶脳が情報を受け取る
❷脳が情報を保持する
❸脳が情報を呼び出し想起する
物忘れの原因
老化による「もの忘れ」は、上記「記憶のプロセス」の中の❸、想起が機能低下することで生じます。
情報をインプットして覚える能力に個人差はあまりないと言われています。記憶が得意な人と苦手な人の差は、覚えていないのではなく、うまく想起できないことによります。必要な情報をタイムリーに想起できるかどうかが記憶力の差となっています。
記憶力の低下を感じたら、それはつまり想起力が低下したことを意味するわけです。
物忘れの対策
脳の記憶の想起力を鍛えることは可能です。想起力が上がれば物忘れを改善することができるわけで、つまり老化防止、アンチエイジングに効果的であると言えます。
効く映像とは
効率よく想起するには、その情報にたどり着きやすくする「紐付け」を強化することが重要。これは本の索引のようなもので、うまく活用すれば思い出す力を強化することができます。
この紐付けに、「懐かしい色々なもの」を利用するのが回想法というわけですが、映像が効果的です。なぜならそこには情報量がものすごくたくさんあるからです。
昔見た映画を見直すことでももちろんOK。家で継続して見ていた連続ドラマなら、その期間にあった生活のことも想起しやすくてなおいいですが、実は怖いドラマよりもハッピーエンドのドラマの方が効果的なことも科学的根拠ありです。
ハッピーエンドのドラマが効果的な理由
喜怒哀楽の感情は記憶のシステムに関わる要素です。例えば怖い体験は生存にかかわるため、情報が断片化されるという性質があり、想起の紐付けけには適しません。英語版ホラー映画が英語の勉強に適さないと言われるのも、脳にそんなメカニズムがあるからです。
脳にとって快いのは、ラブロマンスやハッピーエンドのドラマです。脳が活性化するため、周辺情報も含めて記憶に残ります。つまり、想起の紐付けに適しているわけです。
フジテレビの旧連ドラが想起に効果的な理由
フジテレビに「月９」＝月曜9時枠の連続ドラマができたのは1987年。そこからの90年代は、フジテレビのドラマ全盛期と言えます。トレンディドラマとも呼ばれ、刑事ものやサスペンスアクションものとは一線を画す、お茶の間の若者に心地よい恋愛群像劇やラブコメを次々と世に放ちました。
登場人物たちのファッションや写り込んでいるグッズ、街並みが実生活に近く、ドラマに登場したアイテムが売り上げを伸ばした時代。テーマ曲はことごとくヒットし、生活の様々なシーンで耳にすることになりました。
フジテレビのドラマを見ていた人が、そのドラマをみたとき、当時の自分の生活や出来事が蘇ってくるのは、これらの時代的背景と、脳にとって快いストーリーのマッチングがあるからです。
[FODプレミアム]がアンチエイジングにおすすめの理由
FODプレミアムは、フジテレビの番組が月額９７６円（税込）で見放題の動画配信サービスです。旧ドラマもラインナップされています。
フジテレビの旧ドラマは、DVD発売もされていたりしますが、定額のこの動画配信サービスを利用するのが圧倒的にコスパがいいです。
高齢者（アラ80歳〜）には、NHKの回想法の取り組みがおすすめ
年齢でいうと80歳くらいでしょうか、認知症対策にNHKが取り組んでいる「回想法ライブラリー」は、まさに回想法を用いたリハビリのための映像提供です。昭和初期の頃の映像が豊富ですので、昭和初期に思春期を送った人なら、NHKのアーカイブを楽しむのがおすすめです！
さてここからは！ [FODプレミアム]で見られるのは過去のドラマばかりではないので、サービスの全体像をご紹介します。
FODプレミアム会員・概要
無料期間2週間あり（条件あり）
ただしAmazon Payのみ！
「Amazonアカウント」で「Amazon Pay」を利用してFODプレミアムに登録する場合のみ、見放題対象作品を2週間無料で楽しめます（登録日から登録日を含む2週間）。Amazon.co.jpに登録のクレジットカード情報を利用して契約する方法です。
それ以外の決済方法では、お試し無料期間はありませんのでご注意ください。
無料トライアル期間中に解約すれば料金は発生しません。
解約手続きをしなければ、無料トライアル期間終了日の翌日に月額コースの利用料金（1カ月分）が発生します。
利用できる決済方法
決済は、以下のアカウントで登録している情報を利用する方法となります。以下に使っているサービスがない場合は、７のフジテレビID（フジテレビに会員登録します）を取得する方法がおすすめ。フジテレビHPで手続きします。
1. Amazonアカウント
・Amazon Pay（クレジットカード）
・Amazon アプリ内課金（Amazon Fire TV上で購入する方法です。Amazon アプリストアの定期購読に追加されます）
2. Yahoo! JAPAN ID
・Yahoo!ウォレット(クレジットカード）
3. 楽天ID
・楽天ペイ（クレジットカード）
・楽天スーパーポイント
4. docomo ID
・ドコモ払い
5. au ID
・auかんたん決済
6. My SoftBank 認証
・ソフトバンクまとめて支払い
7. フジテレビID
・クレジットカード
8. iTunes Store決済
・クレジットカード/ デビットカード
・iTunes Storeクレジット
見放題動画ラインアップ
ラインナップはフジテレビの動画、独占タイトルが5,000本以上。一部の課金レンタル作品もありますが、4,000タイトル以上が見放題となります。
今やってるドラマも、最近終わったドラマも、ちょっと前のも、ずっと前のも見られます！ やっぱりこれが何といっても魅力。
検索もしやすく、年代を区切って検索することもできます。
バラエティ、 映画も見放題タイトルはたくさん。FODオリジナルタイトル（ドラマ、バラエティ…）もあります。
アニメも豊富！ 「ワンピース」「魔王学院の不適合者」「ソードアート・オンライン」「みなみけ」などなどが見放題にラインナップされています！
ダウンロードはできません
これはデメリットなので注意！配信動画のダウンロードができませんのでご注意ください。
雑誌・コミック読み放題
雑誌はすべてオンラインで読み放題。専用アプリを使えば読み易いです。
これ、なかなかいいです。月額を考えると、ドラマが見れて、かつ888円で130誌以上の人気雑誌が読み放題なのはお得！
【読み放題雑誌抜粋】
FRIDAY、FLASH、SPA!、週刊ザテレビジョン、週刊現代、女性自身、女性セブン、CanCam、non‐no、Oggi、Domani、DIME、Seventeen、Tarzan（ターザン）、ELLE JAPON エル・ジャポン、Begin、Hanako (ハナコ)、AERA、Pen、おとなの週末、ニューズウィーク日本版、BE-PAL、サライ、VOGUE JAPAN、オズマガジン、GQ JAPAN、フィガロジャポン、男の隠れ家、サッカーダイジェスト、GOLF TODAY、つり情報、スマッシュ…。
コミックのラインナップは15万冊以上。読み放題のタイトルは限られていますが、それでも400以上！
雑誌・コミックはアプリ利用でダウンロードが可能です。お気に入りの雑誌は登録しておくこともできます。
毎月最大1200円分のポイント付き
8の日キャンペーンとして、毎月8の付く日（8日、18日、28日）にアクセスすると（ポイントボタンをタップ）、各日400ポイントが付加されます。合わせると月1200ポイント。
ポイントは課金の必要な動画、コミックに使えます。映画なら２本見られます。
以上、概要でした！ サービス内容は2020年7月現在のものです。変更の可能性があるので、ご検討の際はFODのHPにてご確認ください。
万人向けというよりかは、利用者を選ぶタイプの動画配信サービスです。マッチすればとてもお得。雑誌を１冊買う金額でこれらのサービスが全部享受できることを考えると、検討の価値ありと思いました。
